매일지움 상큼한 다이어트차 마시며 붓기 체중조절 ing

주중식단과 주말외식을 반복하다보면금새 체중이 2kg는 늘어나는 경험은이제는 놀랍지도 않은 일이다.처음에는 금새 이렇게 살이 쪘어?싶을 정도로배도 풍선처럼 부풀어 오르고몸이 무거워졌지만 계속 반복되다보니살이 쪘다기 보다는 알콜 + 짠음식 + 야식으로생긴 붓기라는 것을 깨닫게 됐다.붓기는 살이 찐 것이 아니기 때문에 붓기 관리만 해줘도 몸이 훨씬 가벼워지는데붓기가 계속되면 이것 또한 살이 되버린다는 사실그래서 자기 전 스트레칭이나 전 날 과식을 하면다음날 공복 시간을 오래 유지하는 편인데공복 시간이 오래 지속되면 예상치못한 폭식이 뒤따르는 경우도 있어붓기 제거 차를 종종 마시고 있다. 매일지움..........

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