유기농 배로 배숙 만들기

#유기농배 1개 나머지 준비재료는 대추 계피 생강 먼저 배속을 파줍니다. 숟가락으로 슥슥 이렇게 파주고 나면 옆에 그릇에 배는 따로 담아주세요 저는 꿀도 조금 넣어 줬어요! 아이랑 함께 먹으려고 그리고 나서 준비된 재료를 다시 넣어줍니다. 배속도 함께 넣어주세요 찜통을 준비하시공 이렇게 넣어주신뒤 20~30분 정도 끓여주세요! 처음 10분은 강불 20분정도는 중간불 마지막 10분은 다시 약불로 뜸을 들여주세요! 이렇게 해주시면 배숙 완성! 물도 마셔주시고 배도 함께 먹어줍니다 이때 껍질도 함께 섭취해 주세요! 이게 유기농 배를 사는 이유가 됩니다 ^^ 껍질째 드셔야 플라보노이드나 폴리페놀과 같은 성분을 다량으로 섭취하실수 있습니다! 요리에 익숙하지 않으신 분들이나 혼자 사시면서 배숙을 해드시기 귀찮으신 분들은 한방에 달여 먹는 배숙 키트 제품이 있습니다! 유기농 제품으로 껍질째 말린 배, 유기농 도라지 직접 키운 생강과 대추를 말려 한 곳에 담았습니다. 목이 칼칼하고 몸이 조금 안좋...