아르기닌 효과적인 복용법 효능 부작용 / 아르기닌 많은 음식

요즘 헬스 광고에서 아르기닌에 대해서 많이 광고하는 것을 봤습니다. 남성 필수 영양제로 요즘 인기가 많은 아르기닌인데요. 오늘은 아르기닌 복용법, 효능, 부작용, 아르기닌이 많이 포함된 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 아르기닌 이란? 2. 아르기닌 효능은? 3. 아르기닌 효과적인 복용법은? 4. 아르기닌 부작용은? 5. 아르기닌이 많이 포함된 음식은? 1. 아르기닌 이란? 아르기닌(L-Arginine)은 조건부 필수 아미노산중의 하나로 체내의 암모니아를 요소로 변환시킬 때 쓰이는 필수 요소이며, 상피세포, 뇌세포, 일산화질소를 만들 때 많이 쓰인다. 특히 일산화질소는 혈관을 확장하는 작용이 있어 협심증이나 고혈압 증상을 치료할 때 쓰인다. 2. 아르기닌 효능은? 근육 생성 혈액순환을 증가시켜 ..

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