여름철 대비해서 다이어트를 시작하려는 분들이 많아지는 요즘 전문가들이 추천하는 최고의 다이어트 방법, 다이어트 식단을 소개해 보려 합니다. 다이어트하면서 건강이 나빠지는 분들이 종종 있는데요. 자신의 목표에 따라 다이어트 방법을 선택하고 건강하게 다이어트할 수 있는 방법을 오늘 소개하려 합니다. 1. 전문가들이 추천하는 다이어트 방법 2. 다이어트 식단 1. 최고의 다이어트 방법 지난 3일 미국 매체 ‘US News & World Report’에서 30여명의 영양사와 의사의 의견을 취합한 “최고의 다이어트 순위”를 발표했다. 이들은 가장 많은 이들이 시도하는 24가지의 다이어트 법 중 목표별로 가자 적합한 다이어트법의 순위를 정했다. 지중해 다이어트 : 전반적으로 가장 추천하는 다이어트 방법 많은 연구자..
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