스트레스 증상 및 인체에 미치는 영향 / 시험 스트레스, 공부 스트레스

복잡해지는 현대 사회에서 공부 스트레스, 시험 스트레스, 업무 스트레스등 다양한 원인으로 많은 이들이 스트레스를 경험하면서 살아가고 있습니다. 이러한 스트레스는 정신 건강, 신체에 영향을 미치며 여러 가지 질환의 원인이 된다고 하는데요. 오늘은 스트레스 증상 및 인체에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 스트레스가 심할 때 몸이 보내는 신체 신호 2. 스트레스 신체적 증상 3. 스트레스 심리적 증상 1. 스트레스가 심할 때 몸이 보내는 신호 쉬는 날에 두통이 발생한다 스트레스가 갑자기 감소하면 오히려 편두통이 일어난다. 이 때문에 두통이 주말에만 나타날 수 있다. 전문가들은 “주말에도 주중의 수면이나 식사시간을 유지함으로써 두통을 일으키는 요인을 최소화할 수 있다”라고 말한다. 잇몸에서 피..

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