비타민 A, 눈에 좋은 이유 + 효능 완벽정리.zip

“비타민 A? 왜 눈에 좋은 거지?” “지금 나에게 필요한가?” “먹으면 무조건 좋은 것인가?” “하루에 얼마나 먹어야 하나?” “어떻게 먹는 게 좋은가?” 비타민 A, 눈에 좋다는 소리는 많이 들었는데, 위와 같은 의문이 계속 생기시죠? 저도 눈이 갑자기 나빠져서 이것저것 찾아본 적이 있습니다. 정보는 넘치는데, 막상 내가 필요한 건 여기저기 흩어져 있어 찾기 힘들었던 기억이 납니다. 그래서 궁금할 만한 내용 중에 꼭 알아야 할 정보들만 쉽게 정리했습니다. 찾는 시간 90% ‘절약’해드립니다. 이 글 끝에는 ‘비타민 A’를 잘 이해한 사람이 되어 있는 자신을 발견할 것입니다. ^^ 이름이 왜 이렇게 많아? 복잡한 건 싫다! 한방 정리~ 비타민 A는 여러 가지 이름으로 부릅니다. 레티놀, 레티날, 레티노..

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