잠을 방해하는 마른 기침, 수면의 편안함을 되찾는 다양한 해결책

안녕하세요! 치어로입니다. 잘때 발생하는 마른 기침은 침대에 누웠을 때나 수면을 취하는 도중에 발생하는 기침으로 수면의 질을 떨어뜨려 일상생활을 하는데 피로감을 누적시키는 불편감을 초래할 수 있습니다. 잘때 마른 기침이 발생하는 원인과 해결 방법은 무엇일까요? 잘때 마른 기침 원인 수면 중 마른 기침의 원인은 다양하게 있습니다. 1. 건조한 공기 겨울철이나 여름철 에어컨을 사용하다 보면 공기가 건조해지며 입안과 기관지 자체도 습윤한 상태를 유지하기 힘들어집니다. 이로 인해 쉽게 자극받아 기침을 유발할 수 있습니다. 2. 폐 질환 기관지염이나 COPD(만성 폐쇄성 폐 질환)과 같은 기관지와 폐 질환은 일상생활에서 반복적인 기침을 일으킬 수 있으며, 수면을 취하기 위해 눕거나 수면 중에도 기침을 유발할 수 있습니다. 3. 역류성 식도염 역류성 식도염의 경우 위산이 식도로 역류함으로 인해 식도와 이어진 입 안쪽에 지속적인 자극을 줄 수 있으며 특히나 누웠을 때 증상이 악화되어 마른 기침이...

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