감기 기운 싹…숙취·피로는 사르르 귤피차 쌍화차

동장군의 기세가 매서운 요즘 체온과 함께 면역력도 떨어지면서 감기가 기승이다. 게다가 연말 송년회로 수면시간은 줄고 숙취는 더해져 피로를 호소하는 사람이 많다. 이때 귤피차와 쌍화차가 쌓인 피로, 심한 숙취, 감기기운 해소에 도움이 된다. 귤피차 귤껍질은 따뜻한 성질을 지녀 기의 순환을 돕고 신진대사를 원활하게 하는 효능이 있다. 감기기운이 있거나 몸이 무거울 때, 피로로 어깨가 뭉칠 때, 속이 더부룩하고 답답할 때, 다이어트할 때 먹으면 좋다. 만드는 법=귤을 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 5 폭으로 썰어 햇볕에 2~3일간 말린다. 말린 귤껍질을 프라이팬에 넣고 약한 불에 노릇해질 때까지 볶는다. 이후 물 1L에 말린 귤껍질 5g을 넣고 약 10분간 끓인 후 마시면 된다. 쌍화차 쌍화차는 천연감기..

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