온앤오프 지연 사이클머신 / 스텝퍼

사이클 머신온앤오프에 티아라 지연씨가 출연해서운동하시는 모습이 나왔어요. 정말 짧 은 시간동안 사이클을 타시는 데 현기증이 난다며 멈추셨죠. 일어나자마자 준비운동이 없이 바로 무리를 하 그런 것 같아요. 보통은 준비운동부터 서서히 부하를 줘야 근육이든 혈관이든 압력을 받아들일준비가 되는 거거든요. 운동 하실 때는 준비운동을 꼭 잊지 마시기를 바랄게요 !최저가로 구매하기!스텝퍼스텝퍼는 잠깐씩 화면에 비치던데 사용하시지는 않더라고요. 그래도 요즘 유튜브나 운동영상을 보면 제일 핫한 운동기구가 스텝퍼나 클라임밀 인 것 같아요. 전반 적인 하체 운동을 비롯해서 힙업에 좋기 때문에 여성분들의 관심이 집중되고 있기 때..........

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