파워 포즈로 슈퍼맨, 원더우먼, 베트맨의 자신감을 가져보아요

2thedays 무원撫圓 영꿈아재 영꿈생각 몸과 마음은 긴밀히 연결되어 서로 영향을 주고받습니다. 몸이 지치면 마음도 지치잖아요. 또 마음이 힘들면 몸도 지치게 마련이고요. 마음이 힘들 때 걸으라 하는 것도 같은 이유예요. 몸으로 마음을 다스리자는 겁니다. 자신감이 떨어지고 뭔가 불안하다면 원더우먼이나 슈퍼맨처럼 파워 포즈를 취해보세요. 캘리포니아주립대 교수인 다나 카니의 연구에 의하면 우리가 취하는 자세는 신체면역계의 반응에 영향을 준답니다. 그러니 어려서부터 어깨 펴고 걸으라 했던 우리 부모님들은 현명했던 겁니다. 2thedays 무원撫圓 영꿈아재 영꿈생각 현명한 생각...

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