목 아플 때 빨리 낫는 방법 5가지와 목 아픈 이유

요즘 일교차로 인해 감기환자가 늘어나고 있고 특히 목감기 환자들이 많아지고 있습니다. 아직 코로나가 끝이 난 게 아니기에 주의해야 합니다. 목이 아파지면 침을 삼키기에도 힘들고 음식을 먹기에도 불편한 점이 많아 목 아플 때 대처법 몇 가지들을 알려드리겠습니다. 1. 가글과 양치질 하기 감기의 바이러스로 목 안에 세균이 증식하여 목이 붓고 아픈 경우가 있습니다. 특히 지금과 같은 날씨에 일교차가 커지며 감기에 걸리기 쉽습니다. 이러한 경우 가글과 양치질을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 2. 목을 항상 따뜻하게 유지하기 목이 아플 때 목을 따뜻하게 하여 세균 번식을 억제하고 면역력을 높일 수 있습니다. 목이 자주 아픈 사람은 잘 때 따뜻한 수건으로 목을 감싸고 잠에 든다면 좋습니다. 3. 마스크는 꼭 하기 남이 아닌 나를 위해서 감기 증상이 있을 때에는 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 목이 아플 때 마스크를 착용해 세균의 칩임을 막아 감기를 예방할 수 있습니다. 4. 수분을 많이...

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