비타민B12효능비타민B12효능에는 신체 에너지를 증가시켜신체의 피로를 예방하며 탄수화물을 에너지로 변환하여 뇌에 필요한 설탕 대사를 조절하여 뇌기능을 향상시킨다.비타민B12은 뇌 건강에 매우 중요한 성분이며 비타민B12결핍은 집중력이나 감정 기복 등에 영향을 끼치므로 적당량을 복용하는 것이 좋다. 비타민B12은 세포의 빌딩 블록인DNA를 생성 시키고 새로운 세포 생산을 도와 노화를 방지하는 효능이 있다.비타민B12은 단백질 합성에 기여하며면역체계를 강화시킨다.또한, 중추신경계를 강화시켜 신경세포 복구에도움을 준다.비타민B12은 건망증과 기억력의 문제로 발생하는 치매를 예방하고 빈혈증 예방에도 좋은 효능을 지..........
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