안녕하세요. 빵디노입니다~ 오늘도 운동일지 들고왔어용62일차 다이어트일지탄단지 식단아점: 아몬드브리즈+훈제계란 2개+바나나 1개점심 : 닭가슴살+샐러드+찐감자 작은거 1개운동후 : 닭가슴살 후랑크 소세지저녁: 서브웨이 쉬림프 샐러드(+아보카도 추가) 반절오늘 식단 진짜 잘지켰다. 닭가슴살 카레+고춧가루 양념에 재워놨다가 에프에 15분만 돌려서 먹으면 완전 간편하고 짱맛이라서 넘나리 애정하는 식단!! 난 완전한 육류파인가 질리지가 않는다 ㅋㅋㅋ 하루에 단백질 어느정도 섭취하고 있는지 궁금해서 어플에 기록하고 싶은데 블로그에도 남기고 어플에도 남기려니 너무너무 귀찮당 ㅜㅜ 그래도 한 번 등록해볼까낭 ㅜㅜ 오늘 것..........
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