안녕하세요 열분 오늘은 벌써 한 주를 마무리하며 저의 일상을 쓰는 날이 되었어요 저 엠비티아이진짜 다시해봐야하나 싶을정도로 계획적으로 살고 있는데요 미라클모닝이라고 평소보다 1시간정도 일찍 일어나 스트레칭, 명상을 하고 도시락을 싼 후 독서로 시간을 보낸 후 출근하고있습니다.! 차차 이 이야기도 어느정도 한 후 후기를 가져와볼게요 생각보다 보람차고 의미있는 일인 것 같습니다 일단 요즘은 기상, 취침전에 꼭 스트레칭과 명상을하고 자곤 합니다..! 굉장히 뿌듯하고 기분좋기 때문이죵,, 명상 왜하나했는데 진짜 마음과 몸이 차분해지고 호흡도 정돈돼서 내가 이렇게까지 차분해진 적이 있었나 싶은 마음까지 들어요 벌써 오늘로 3일째 기상과 취침전 명상, 스트레칭은 5일째 하고있어요! 코끼리 명상 어플인데 정말 다양한 테마와 목소리로 명상이 준비되어있고, 오늘의 명상이라고해서 매일 업로드되니까 금방 질리는 제 성향에 정말 찰떡인 어플이에여..ദ്ദി*ິີ) 심지어 어린이를 위한 동화 읽어주기? 이...
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원문링크 : 흠냐링,,,일상 블로그라기엔 좀 소박하지만 나름대로 알찬 일상,,?
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