절대 후회하지 않는 신유목민 다이어트

도서관 신간 코너에서 눈을 사로잡는 제목의 책을 봤어요^^ #절대후회하지않는신유목민다이어트 #다이어트 책이니 관심을 사로잡습니다. 음식이 바뀌면 인생이 바뀐다 이 문장도 마음에 듭니다. 내가 먹는 것이 곧 나를 만드니까요! 신체적 건강에서 영적인 변화까지! 몸의 변화 뿐 아니라 정신적인 안정까지 얻었다고 책에서는 이야기하고 있습니다. 저자 #성시완 #성시중 님이 직접 경험하고 쓰신 책이니 더 믿음이 가는 내용입니다. 줄이고 끊고 멀리하는 색생활의 비밀 현대인의 다이어트는 식단 변경 없이는 불가능하다! 요즘은 어떤 게 정답인지 헷갈리기도 하는데요. 이렇게 직접 경험하고 쓰신 이야기에 흥미가 가는 게 사실입니다. 화학비료와 농약으로 재배한 채소를 섭취하면 염증을 일으킬 수 있으며 건강에도 좋지 않고 많은 다이어터의 식단 관리를 어렵게 한다. 몸의 염증은 나쁜 줄 알면서 간과하기 쉬운 사실! 식재료의 건강함에 대해 생각해 보게 합니다. 첨가물이 듬뿍 들어 있는 가공식품과 곡물 같은 탄수화...

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