HP+ 14일차. 포트폴리오2020 시금치 + 구운계란

다시~ 돌아온 월요일~어제는 치요리 였나; 암튼 동생이 거기서 치킨 1+1+1 을시켜서 둘이 먹었는데도다 못먹었습니다. 보통 둘다 1인1닭 하는데도 말이죠ㅋㅋ양도 많구 맛도 있었습니다.사진은..없네요... -ㅂ-)... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여긴 다이어트 코너니까 오히려 잘된것일수도 :) ㅋ음식 Food시금치 300g 손질 + 데침청양고추 1개딸기 10송이우유 450ml구운계란 3개캘로그 단백질바 1개이거 이렇게 많이먹어서 다이어트 되냐구요?아!오늘 헬스가서 재보니까요 2주전부다 4kg정도 빠지긴 했습니다!!-4키로요!!데헷 :)저녁을 굶지말고 건강하게 가능한한 불을쓰지말고 많이먹자! 를컨셉으로 하니까 다욧트도 괜춘한거 같아요!스..........

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