타이탄의 도구들 초반부 읽고 좋아서 요약 및 실행 예약

오늘.. (아 12시 지났으니 어제) 스벅 가서 이 타이탄의도구들이란 책을 읽었는데 바로 시도 해볼만한 것들이 있어서 요약정리 해봅니다. 아침에 해야할 5가지!1. 잠자리 정리 (3분) - 이불을 펼치고 베개를 가지런히 둔다. 이게 끗 ! 막 각잡고 엄청난 정리 정도는 필요없다. 목표는 그저 시각적 깔끔함. 매일 아침 잠자리를 정리하는건 내가 해야 할 수 많은 퀘스트 중 하나일 뿐이지만, 그 중 한가지를 완료 시키는 제일 쉽지만 대단한 방법이다. 간단하게 그리고 꾸준히가 제일 중요하다. 졸꾸 = (졸La 꾸준히.)2. 명상하라. (10분) - 프로그램을 이용해도 좋고 생각을 집중하는 효과를 가질 수 있다. 3. 스트레칭 한 동작을 5~..........

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