집에서 건강차 만들기, 건강차의 효능

작약차 만드는 방법 작약은 찬 성질을 갖고 있으며, 신맛을 가지고 있어 기가 약해진 사람의 기운을 회복시키며 과로나 감기로 기운을 잃었을 때 사용하는 것이 좋다. 1. 말린 작약을 100g에 물 1000cc 넣고 끓인다. 2. 물의 양이 반으로 줄 때까지 끓여 마신다. 생강차 만드는 방법 생강은 여러 요리에 향신료로 사용되고, 설탕에 절여 과자처럼 만들어 먹기도 한다. 소화불량, 구토에 효과가 있으며, 혈액순환을 촉진하여 해열작용을 한다. 1. 생강 3개를 골라 껍질을 벗긴다. 2. 물 4컵을 붓고 30분 정도 끓여 마신다. 3. 마늘, 배, 대추 등과 함께 끓여 마셔도 좋다. 울금차 만드는 방법 1. 생울금을 슬라이스로 얇게 잘라서 생울금 1g~3g에 물 400~600ml 끓여서 우려내서 보리차 대신으로 마시면 좋다. 2. 울금을 분쇄기에 분쇄 내어서 1티스푼~3티스푼 정도, 기호에 따라 우유, 두유, 꿀 등 제품에 혼합하여 음용해도 좋다. 황기차 만드는 방법 심장의 수축 작용과 ...

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