여름엔 키 크자!

나무에는 나이테가 있죠? 나이테는 더운 시기와 추운 시기에 생장속도가 달라서 생기는 현상인데요. 추울때는 천천히 대사가 이루어지고 크기가 천천히 늘어서 흔적이 검고 진하게 남고 더울때는 대사가 빠르고 크기가 급격하게 늘어서 희거나 옅게 흔적이 남아요. 사람은 나무와 다르지만 급성장기의 아이들은 나무처럼 성장속도가 변화합니다. 사람마다 차이는 있지만 봄 여름에는 길이와 키 위주로 올라가는 편이고 가을과 겨울에는 체중 위주로 단단하게 늘어나게 되요. 여름까지의 시기, 특히 여름방학을 성장의 중요한 계기로 만들어봐요. 그럼 잘 크게 해주려면 어떻게 해야 할까요? 첫째로, 잘 자는 것이 매우 중요해요! 충분한 수면 시..........

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