[추석명절]명절시 위장병 관리

며칠후면 민족의 명절인 추석이다. 명절때마다 기름진 음식이 상에 오르고 각종 먹거리가 눈과 입을 즐겁게 한다. 하지만 위장병 환자들에겐 그져 그림의 떡일뿐이다. 위장병환자라도 식욕이 있는 경우가 많기 때문에 순간의 유혹을 참지 못하고 기름진 전 등을 입에 가져간다. 먹는거는 잠시 이후 명치가 더부룩하고 답답하고 체하는 등의 증상이 발생하게 된다. 명절이라도 위장이 온전한 상태가 아니라면 밥, 나물, 소고기 무우국이나 토란국 등을 먹는게 위장을 지키는 길이다. 위장을 근본적으로 고치려면 우선 치료목표를 설정해야 하는데, 밥과 야채, 삶은 고기를 편하게 먹을 수 있을때까지를 치료기간 및 목표로 삼으면 된다. 초기엔 밥과 야채만 먹고 명치 불편감, 가슴답답, 목이물감 등의 증상이 없으면 삶은 고기를 섭취해가며 위장기능을 테스트 해보면 좋다. 좋다면 좋은 상태가 꾸준히 지속되도록 식습관에 유의하고 명절기간엔 식후 산책을 하는 것이 크게 도움이 된다. 자세히 알아보기 https://hyoza...

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