고혈압을 예방,치료하려면 심장을 튼튼히 해야 합니다.

고혈압은 90%이상이 특별한 원인이 없는 본태성고혈압이라고 합니다. 원인이 있는 경우는 심장, 콩팥 등에 기질적 이상 즉, 장기자체에 특별한 병이 있는 경우로 이로인해 혈압이 상승하는 경우입니다. 이를 이차성고혈압이라 하고 원인되는 질환을 고칠 경우 혈압이 자연스레 고쳐집니다. 대부분이 본태성고혈압이라 했는데, 이 경우 가장 중요한 장기는 심장입니다. 심장을 튼튼하게 하기 위해서는 적절한 유산소운동, 기름진 것 절제하기, 덜 짜게 먹기, 커피 절제하기, 담배안하기 등이 있으며, 정신적 스트레스를 과도하게 받지 않는게 가장 중요합니다. 경희효자한의원 http://www.hyoza.net 02-2695-7582...

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