불면증 수면장애 다양한 원인에 대해

불면증 수면장애 다양한 원인과 이유에 대해 알려드립니다. 불면증 수면장애, 요즘 이 증상을 호소하는 분들이 많은데요. 날이 점점 더워져 열대야가 나타난다면 불면증 수면장애가 더 심해지겠죠. 불면증과 수면장애는 낮에는 몽롱하고 밤에는 숙면을 못 취하는 공통점이 있습니다. 숙면을 취하지 못하고 자는 동안에 자주 깨기 때문에 자고나도 잔 거 같지않은 거 같지요. 아침 출근길 버스나 지하철을 보세요. 주무시지 않는 분을 찾기가 더 힘들죠. 불면증과 수면장애는 원인이 다양한데요. 자신에게 해당되는 원인을 찾는다면 치료하기가 더 쉬울 것입니다. 불면의 원인중 가장 다수를 차지하는 건 상체로 열이 많고 몸에 진액이 부족한 경우죠. 딱 열대야가 떠오르죠. 땀은 많이 흘려 진액이 소모되고 상체로는 계속 열이 나구요. 열대야로 잠을 못자는 이유가 바로 이겁니다. 여름이 아니더래도 갱년기나 혹은 젊은 연령에서도 양기가 넘치고 진액이 부족한 몸상태에선 잠이 안오게 됩니다. 두번째는 생각이 많은 것입니다....

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