소고기 효능

소고기 효능 집이나 가정에서 회식을 한다고 하면 고기를 구워막는 일이 많지요. 돼지 삼겹살도 많이 비싸져 소고기를 특별한 날만 먹는다는 개념이 다소 바뀌긴 했습니다. 떨어진 기력 회복엔 육류 단백질만한 것이 없지요. 그래서 고생을 하고 난뒤면 언제나 고기를 구워먹는 것 같습니다. 그런데 고생하기전에 미리 먹어두면 고생하는 동안 더 좋지않을까라는 생각도 해봅니다. 소고기는 성질이 좀 따뜻한 편이고 맛이 답니다. 그래서 육회로도 많이 드시는 것 같습니다. 소고기는 위장을 보하는 작용이 있는데요. 평소 소고기뭇국을 자주 드시면 위에 부담을 주지 않고 소화기를 좋게 만드는 효능이 있습니다. 비위가 약하면 자주 토하고 설사하는데 소고기는 이를 잡아주는 역할도 합니다. 소고기는 근육이나 인대 뼈를 튼튼하게 하는 효능도 가지고 있기 때문에 운동이나 노동 그리고 운동부족으로 다리나 허리에 힘이 빠지는 경우 자주 섭취하면 좋습니다. 운동선수들이 소고기를 많이 섭취하는 모습을 상상하면 이해가 빠르실 ...

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