심신안정은 뇌를 편안하게 한다

심신안정은 뇌를 편안하게 한다 흔히 심신(心身)이라고 하면 몸과 마음을 뜻합니다. 육체와 정신이 안정되면 몸에 큰병이 생길일이 없습니다. 우리가 살면서 받는 정신적 피로도는 나이가 든다고 더 줄어들지는 않는 것 같습니다. 우리가 앞일을 모르고 살면서 닥칠일에 대한 불안으로 마음이 편치 않을 것이기 때문입니다. 가족에 대한 걱정, 나이가 들면서 건강에 대한 건강 예측치 못한 사고나 전염병에 대한 공포감 떄문일 것입니다. 정신적 피로는 육체적으로 튼튼한 젊은 날은 회복하기 쉽습니다. 정신의 요동을 육체가 감당하기 때문인데 체력적인 문제가 있으면 정신적인 문제를 더 견디기 힘들어집니다. 따라서 줄어들지 않는 정신적 피로도를 줄이는 방법은 육체적인 보강을 계속 해야합니다. 몸과 마음의 안정은 뇌를 편안하게 해줍니다. 이를 우리 몸의 장기와 연관 시키면 심신을 심신(心腎)으로 바꿀 수 있습니다. 심은 심장을 말하고 신은 비뇨생식기를 포함한 인체의 원기를 다루는 장기입니다. 심장의 안정은 정서...

원문링크 : 심신안정은 뇌를 편안하게 한다