족저근막염 증상 예방과 치료

족저근막염 증상 예방과 치료 족저근막염은 발바닥근막염이라고도 불리는 질환입니다. 말그대로 발바닥 근막에 염증이 생겨 증상을 유발합니다. 염증 부위는 간만 내버려두는게 빠른 치료일텐데 우리는 그럴 수 없습니다. 직립 보행을 하기 때문이죠. 서있거나 걷거나 뛰는 동작을 하다보면 발바닥에 체중을 실은 하중을 가하고 바닥면과 마찰을 유발할 수밖에 없습니다. 반복적인 자극은 발바닥 근막에 염증을 유발합니다. 발바닥의 근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 전방으로 이어져 있는데 주로 뒤꿈치 부근에 염증이 많이 생깁니다. 발뒤꿈치만 아픈 경우도 있고 심해지면 발바닥 앞쪽으로 퍼져 나가는 양상을 보입니다. 발바닥 앞쪽까지 아프면 치료하는데 걸리는 시간이 길어집니다. 한쪽 발바닥만 아픈 경우도 있지만 양측 발바닥 모두 통증이 생기기도 하고 양측 발바닥 통증의 강도와 부위엔 미세한 차이가 있습니다. 누워있으면 별다른 증상이 없다가 아침 기상 후 발을 방바닥에 대는 순간 찌릿한 통증이 시작되고 발뒤꿈 부근의 ...

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