주기적으로 피로감이 몰려올 때

주기적으로 피로감이 몰려올 때 안녕하세요. 20년 경력의 한의학박사 한진 대표 원장입니다. 남녀노소를 불문하고 현대인 중에 피로하지 않은 사람은 없을 것입니다. 어린 학생들은 학교에 학원까지 다니면서 과제를 하고 시험을 보느라 힘이 들것이고 가정 주부들은 누가 알아주지 않고 해도해도 끝나지 않고 표도 나지 않는 집안 일을 하느라 피곤합니다. 정글과 같은 직장 생활에선 자신의 업무 뿐아니라 조직의 목표 그리고 조직 구성원들과의 관계 문제에서 받는 스트레스가 상당할 것입니다. 간혹 나이가 들어 퇴직하신 분들과 대화를 나누다보면 "요즘 신경 하나도 안 써요."라고 말씀하시기도 하는데 정신적 피로도는 줄었을지라도 나이가 들어 발생하는 육체적 피로감은 상당합니다. 피로감은 전적으로 그날그날 컨디션에 영향을 받습니다. 피로감을 확인할 수 있는 기준은 아침의 기상 상태입니다. 아침에 침대에서 개운하게 일ㅇ어나면 피로감이 덜한 것이고 날이 추운 날 이불속에서 나오기 싫은 것처럼 몸이 천근만근 무겁...

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