우울증 불안장애, 잡생각을 줄이고 싶다면

우울증 불안장애, 잡생각을 줄이고 싶다면 안녕하세요. 20년 경력의 한의학박사 한진 대표 원장입니다. 우울증 불안장애 모두 각각의 진단명으로 세부적인 병명을 붙여 구분하여 진단하는 경우가 많습니다. 두 가지중 한가지로만 특정하게 나타나는 경우도 있지만 두가지 질환이 교대로 나타나거나 동시에 나타나기도 합니다. 우울증과 불안장애는 증상와 표정만으로 구분하기가 힘듭니다. 그렇다고 특별한 검사장비로 진단할 수도 없습니다. 자세한 설문조사와 병력 청취를 통해 진단하는 것입니다. 두 가지가 모두 있아도 해도 원래 시작은 불안이라는 마음에서 출발합니다. 어릴적부터 마음이 약한(흔히 심약하다고 함) 경우 부모님의 성향을 물려받은 가능성이 높습니다. 부모님 중 누군가 평소 불안하고 걱정이 많다면 (불안을 잠재우기 위한 강박적 행동을 자녀에게 강요한다면) 그것을 보고 자란 자녀도 커가면서 불안하고 걱정이 많은 사람이 되어 갑니다. 중고등학교떄뿌터 성인이 된 이후에도 마음의 불안이 쉬이 가시지 않습니...

원문링크 : 우울증 불안장애, 잡생각을 줄이고 싶다면