코어 운동 ,힙업등의 다양한 운동 활용하기에 좋은 운동기구 코멧 트레이닝 짐볼 65cm

짐볼은 스트레칭이나 코어 운동, 힙업 등 다양하게 활용하기 좋은 운동기구입니다~~~ 집에서도 꾸준히 몸매 관리를 원하시는 분이라면 코멧 트레이닝 짐볼로 도전을 한번 해 보세요~~ 코멧 트레이닝 짐볼을 활용하여 집안에서 할 수 있는 운동방법을 소개합니다 1) 짐볼에 배를 대고 누워 다리와 팔을 앞으로 쭉 뻗어 주고, 그 상태에서 그대로 버티며 등과 척추에 자극을 주세요. 2) 짐볼 위에 다리를 어깨 넓이로 벌리고 않아 균형을 잡아줍니다. 3) 허리로 원을 그리듯 천천히 돌려주며 스트레칭합니다. 4) 볼 위에 앉아서 텔레비전을 시청하는 것만으로도 많은 양의 에너지를 소비할 수 있다고 합니다. 코멧 트레이닝 짐볼은 사이즈가 65cm..........

코어 운동 ,힙업등의 다양한 운동 활용하기에 좋은 운동기구 코멧 트레이닝 짐볼 65cm에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 코어 운동 ,힙업등의 다양한 운동 활용하기에 좋은 운동기구 코멧 트레이닝 짐볼 65cm