매일 만보 걷기 시작했어요

작년 가을부터 시작한 만보 걷기를 해가 바뀌어도 쭈욱 하다가 족저 근막염이 다시 재발했는지 발뒤꿈치 부분이 다시 조금씩 아프게 되어 의사선생님께서도 걷는 것을 좀 줄이라고 하셔서 아예 걷기를 2월 중순경부터 중단했었는데 좀 쉬다 보니 발뒤꿈치 상태가 좀 나아진 거 같아서 다시 만보 걷기를 해 보려고 도전을 시작했어요 5월이 되어 가다 보니 낮에는 너무 햇볕이 강한 거 같아서 새벽에 걷기 운동을 하기로 마음먹고 이제 4일째 오전 6시에 만보 걷기를 하고 있어요 지역마다 걷기 운동할 수 있도록 잘 꾸며져 있다고 생각하는데 저의 동네인 파주 금촌도 둘레길 코스가 금릉천을 끼고 잘 꾸며져 있어서 마음만 먹으면 걷기와 자전거..........

매일 만보 걷기 시작했어요에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 매일 만보 걷기 시작했어요