[까먹는 진짜 군밤] 밤의 효능 & 부작용

밤은 맛있습니다. 편의점에서 판매하는 까먹는 진짜군밤 몇 개나 들어 있을까요? 밤 안의 개수가 궁금한 1인 밤 효능 소화가 잘 되는 간식 숙취해소 피로회복 배고픔을 참게 해주는 효능 (타닌 성분) 피부미용 밤 부작용은? 1. 100g에 162kcal... 주성분은 탄수화물이라 맛있다고 많이 먹으면 안 됩니다. 2. 변비 유발의 가능성 까먹는 진짜군밤 몇 개 들어있나요? 11개가 들어있었습니다. 까먹는 진짜군밤의 칼로리는 196kcal로 양호합니다. 그렇지만 주성분이 탄수화물이기 때문에 하루에 한 봉만 먹는다면 괜찮지 않을까 싶네요. 전자레인지에 30초만 돌려서 먹으면 더 맛있다고 하니 우유와 함께 섭취하면 좋을 거 같아요. 달달한 과자보다 자연에서 온 식품이 다이어트에는 좋다 무엇이든 과하면 독이 되는 거 같아요. 너무 많은 밤을 섭취하지 않으시면 어떨까 싶어요. 물론 과자를 먹는 것보다는 100번 더 추천합니다. 피부에도 좋고 피로회복에도 좋은 밤 어떠신가요?...