변비를 유발하는 최악의 습관?

다이어트를 할 때 단백질의 섭취가 많아집니다. 그러면.... 아쉽고도 무섭게도 변비라는 질병이 생기는 경우가 있는데요. 변비를 유발하는 습관은 무엇이 있을까요? 변비가 무섭습니다 화장실을 방문하기 무섭게 하는 질병인 변비. 단순하게 불쾌함을 유발하는 병이 아닙니다. 계속 방치하면 응급상황이 생길 수 있는데요. 대장이 늘어나는 경우도 있고 전신에 염증을 퍼뜨리는 패혈증을 유발할 수도 있습니다. 변비의 증상 일주일에 대변을 보는 횟수가 3회 미만 변을 볼 때마다 과도한 힘을 사용 변이 과다하게 딱딱 항문폐쇄감이 느껴짐 대변을 배출하기 위해 수조작이 필요 6가지 중에 2가지 이상이라면 변비를 의심하고 있습니다. 변비의 효과적인 방법 과일, 채소 등 섬유질을 섭취 유산소 운동 배변을 촉진하는 약물을 사용 (ex: 돌코락스, 병원 방문) 변비를 부추기는 안 좋은 습관 변을 참는 것입니다. 화장실이 가고 싶다면 참지 말고 바로 화장실에 가는 것이 좋습니다. 안 좋은 습관이긴 한데.... 아예 ...

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