빅마켓에서 구매한 다이어트 식품 (훈제오리, 우유, 통밀식빵)

다이어트를 시작하면 먹고 싶은 음식이 많아집니다. 빵을 좋아하는 저는 빵이 너무 먹고 싶을 때는 빅마켓을 방문합니다. 빅마켓에서 가성비가 좋은 통밀 식빵을 판매를 하기 때문인데요. 통밀 식빵과 우유 그리고 훈제오리는 다이어트를 진행한다면 제가 자주 먹는 다이어트 식품입니다. 체지방률이 1자리로 떨어지면 음식 하나하나에 몸이 반응을 하기 시작하는데요. 체지방률 7%까지 먹어도 된다고 생각하는 다이어트 식품입니다. 단백질도 챙기고 탄수화물도 챙길 수 있어서 저는 너무 좋아합니다. 함께 보면 좋은 자료 한달에 2~3kg감량이 적당합니다. 현실적인 이유... 안녕하세요. 흙수저를 탈출하고 싶은 남자!!! 현재 감량 중인 남자!!! 흙수저입니다... 다이어트하실 때.... 빨리 감량하고 싶으시죠? 그런데... 엄청나게 빠른 감량은 건강을 안 좋게 하는 것이랍니다. 저는 이웃님들의 건강을 생각하는 흙수저이기에. 눈에 보이는 감량보다.. 꾸준한 감량이 좋다는 사실을... 제 경험에 의해 느낀 바...