아침에 필요한 물

물 개운하게 아침에 일어나는 것은 직장인에게 쉽지 않은 일입니다. 조금만 더, 5분만 더 하다가 지각을 하거나 출근을 급하게 하는 경험은 누구나 있는데요. 아무리 급하더라도 아침에 일어나서 가장 먼저 물을 마시면 몸에 좋은 효과가 있습니다. 아침에 물을 마시면 좋은 이유 변비 개선 : 물은 단순하게 우리 몸에 수분을 보충해 주는 역할을 하는 것만 하지 않습니다. 우리 몸에 생길 수 있는 여러 가지 건강 문제의 해결 방법이 되기도 하는데요. 그중에서도 변비 치료에 많은 도움이 됩니다. 아침에 마시는 물 한 잔은 변비에 좋은 효과가 있기 때문에 건강한 장과 배변 활동을 위해서는 물을 아침에 먹는 것이 좋습니다. 방광암 & 직장암 예방 : 아침에 일어나서 소변을 보면 평소보다 소변의 색이 짙은 것을 볼 수 있는데, 그 이유는 자는 동안 우리 몸에 수분이 부족하기 때문입니다. 우리 몸에 수분이 부족하게 되면 방광암, 결정암, 직장암 등에 걸릴 확률이 높아집니다. 아침에 일어나서 물을 한잔 ...

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