여름을 위한 100일 다이어트 시작 [Day-008]

여름을 위한 선택!!! 식단 조절을 시작해 볼까!!! 자 이제 시작이야!!!! Day - 008 100일 다이어트 8일차 좋은 습관을 위해서는 100일의 시간이 필요하다고 생각합니다.~~ 사실 100일의 날짜를 정한 것도 다시 습관을 잡기 위해서라고 생각하는데요. 100일은 꾸준하게 노력해야 습관이 형성되는 느낌이에요.~~ 30일은 준비단계라고 생각하고 31일부터가 진짜 시작이라고 생각하고 운동과 식단을 병행하고 있습니다.~~ 조금씩 욕심이 나기 시작하면 좀 더 운동과 식단 조절을 잘 하지 않을까 싶어요~!!!! 1주일지만 조금씩 체력이 늘어가는 느낌이 좋네요. ^^: 8일차 운동 및 식단 헬스 50분 아침 : 바나나 점심 : 갈비탕 저녁 : 소고기 볶음밥 퇴사를 앞둔 동료가 있어서 점심시간에 식사를 하게 되었네요.~~ 점심시간에는 간단하게 먹고 독서를 하는데... 오늘은 독서보다 마지막 동료와의 식사가 더 중요했네요.~ 하하하하하하하하하하하...

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