여름을 위한 100일 다이어트 시작 [Day-021]

월요병이지만.... 뛰러 간다!!!!! 여름을 위한 도전~ Day - 021 100일 다이어트 21일차 직장인은 월요일이 괴롭죠? 토요일, 일요일에 늦잠을 자니... 수면 패턴이 달라져서 더 힘든 느낌입니다.~ 하하하하하하하하하하하 주말에 커피라도 마시지 말아야 되는데 습관이라는 게 참 무섭네요.~~ 많이 잠을 자지는 못 했지만 출근하기 전 운동을 했답니다.~~ 1번 루틴이 깨지면 2번 깨는 건 쉽겠죠? 최선을 다해서 지키려고 노력하고 있는 중이네요.~~ 21일차 운동 & 식단 헬스 50분 아침 : 고구마, 훈제란 점심 : 밥, 오징어, 김 저녁 : 땅콩버터, 견과류, 베이글 공복에 유산소 운동하고 먹는 고구마의 맛은 꿀맛이랍니다.!!!...

여름을 위한 100일 다이어트 시작 [Day-021]에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 여름을 위한 100일 다이어트 시작 [Day-021]