여름을 위한 100일 다이어트 시작 [Day-024]

출근 전 운동!!!! 공복 유산소!!!! 씻고 출근하기!!!! Day -024 100일 다이어트 24일차 아침에 일어나서 모자 쓰고 헬스장으로 출근하고 있습니다.!!! 공복에 뛰는 유산소가 가장 효과적이라고 생각해서 가방에는 바나나를 넣고 가고 있는데요.!!! 땀 흘리고 먹는 바나나의 맛은 대단합니다.~~ 하하하하하하하하하하 현재 몸무게가 몇인지도 모르겠네요. 바디프로필을 찍어본 경험으로 80kg 초반에 희미하게 복근이 보이기 시작하고 77~78kg에 조금 선명하게 보이기 시작했으니... 아직은 멀었나 봐요.~~ 일단 핏줄만 조금씩 더 보이는걸 보면 빠지고 있긴 한가 봅니다.~~~ 인바디보다는 눈바디가 정확한 거 아시죠? 운동하고 샤워할 때 보는 몸이 아닌 아침에 일어나자마자 몸을 보는 게 가장 정확합니다.!!!! 24일차 식단 헬스 50분 아침 : 바나나 점심 : 불고기 전골, 된장찌개 저녁 : 계란말이 (크래미)...

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