레이코스플릿 - 플라잉K - 찹스틱 [레이코스플릿] 까치발 머리보다 높게 왼손 위 오른손 아래 잡기 (두 손 가운데 주먹 하나 들어갈 정도) 오른발 골반 높이로 폴에 발바닥 대기 올라가면서 왼발 뒤로 올리기 (팔은 구부린 상태임) [플라잉K] 몸 오른쪽 아래로 확 기울이기 동시에 왼다리는 그대로 접은 채 위로 확실히 올린 뒤 왼다리 펴기 버티기 하나 둘 셋 왼다리 앞으로 걸기 (큐피트?) 왼손 오른손 순서로 폴 잡으면서, 상체 위로 올리고 다리 한쪽으로 다푼 다음 SIT! [찹스틱] 왼손 오른쪽 옆구리쪽으로 폴잡고 오른손은 높에 잡고, 상체 폴 앞으로 숙이면서 오른손 뒤로 폴 뒤로 넘긴 상태 왼손으로 오른발목 잡기 왼발 뒤로 펼치기 [블라썸스플릿] 에어워크(플라잉에서 왼손위에 엉덩이 앉고, 오른손대고~) 상태에서 몸 가운데보기(배꼽이 폴 보기) 오른발을 바깥에서 안쪽으로 접기 (엉덩이 완전 폴 왼쪽으로0 왼발은 쫙 펼치기 내려오면서 왼팔도 쭉 내려오기. 오른다리 허벅지 꽉 잡힌 상태...
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원문링크 : 2022년 6월 4주차 | 폴댄스 기록 (레이코스플릿-플라잉K, 찹스틱, 블라썸스플릿, 아이샤D)
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