(책리뷰) 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다

간단하게 남겨보는 블챌 오늘일기 2 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 책 리뷰입니다:) 제목이 맘에 들어 빌려왔고, 다 읽고 나서 기억에 남는건 딱 하나였어요! 목차를 보시면 저자가 무엇을 말하고 싶었는지 알 수 있죠ㅎㅎ 어렵지 않고 쉽게 운동하길 바라는 마음으로 쓰신 책이고, 운동법에 대한 이야기도 있지만 마음가짐과 기본기에 대한 이야기가 주에요ㅎㅎ 저한테 남은 메시지는 딱 하나에요 이 부분인데.. 그냥 폼롤러에 누워있기라도 하라는 글이 있었는데요~ 저자는 폼롤러는 21세기 최고의 발명품 좌식 생활의 구원이라고 말하고 있어요ㅎㅎ 저도 어깨가 안 좋은 편이라 폼롤러에 누워 암 서클 가끔 해요! 견갑골 어깨근력 향상되고..........

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