안녕하세요 제이더플로어입니다. 40대엄마생일선물 추천드리기전에 오늘은 우선갱년기가 무엇인지 극복방법은 뭔지 짚어볼께요. 모든 여성분들은 갱년기라는 단어가 반갑지 않으실 거예요. 갱년기란? 갱년기는 여성호르몬 감소가 되고 이를 적응하고 안정화되는 무려 10년간의 기간을 말합니다. 보통 여성갱년기증상은 30대 후반~40대에 일어나는데요. 갱년기 대표증상 1. 불면증, 수면장애, 우울증 비교적 빠른 시기에 여성갱년기증상이 나타나다 보니 불면증이나 수면장애, 우울증과 불안감으로 일상생활에 지장을 주게 되어요. 그렇기에 여성갱년기증상을 미리 파악하고 언제든지 올 수 있음을 생각하며 몸 관리, 마사지를 해야 된답니다. 2. ..........
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