런데이(run day) 30분 달리기 챌린지 3,4주차

*4/27 월요일 토,일 운동 못했더니 더 오래 쉴뻔했으나 마음잡고 밤 9시에 나갔다 ^^ 아침 공복운동이 나에게 맞지 않다는 것은 저번주에 깨닫고, 식후 2~3시간 이후에 운동하기로 정함. 지난주 마지막 운동과 마찬가지로 2분뛰는 것인데, 그때보다 덜 힘들었다. 지금까지는 천천히 달리기라서 무리가 없는데,, 보통 달리기에는 대체 속도 몇으로 달려야 하는거지? 지금 달리는 것이 보통 달리기인 것인가.. *4/28 화요일 어제보다 속도를 높여봤는데도 별로 힘들지 않았다. 1주차때는 1분뛰는것도 힘들었던 것같은데, 지금 많이 발전한것같다. 챌린지 성공할 수 있을 것같은 기분? 아직 넘어야할 산이 너무너무 많지만 ㅋㅋ *4/30 목요일 아마 평..........

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