수면의 질과 양, 중요하다

우리나라 사람들 직장인 대부분은 한번쯤은 겪는이 아니라, 매주 겪는 월요병 신기하게도 일요일 저녁만 되면 잠이 오지 않고 싱숭생숭 잠만 설치면서 얕은 잠에 빠지는 경우가 다반사라고 한다. 나도 현재 직장생..

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