식이섬유의 종류는 2가지,그 중 다이어트에 도움되는 식이섬유는?

미에로 화이바와 같이 식이섬유 제품을 광고하는 것을 보면, 식이 섬유가 우리 몸에서 과연 다이어트에 도움이 될까 하는 사람들이 있다. 정답은 YES다, 무조건 도움이 된다. 하지만 식이섬유에도 크게 2종류가 있..

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