인후염에 좋은 음식과 통증 완화

차: 따뜻한 차는 인후통이 있는 사람의 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 녹차 용액을 가글하면 수술 후 인후통이 완화되는 것으로 나타났습니다. 저자는 녹차가 항염 작용을 하는 무해한 천연 물질이라고 말합니다. 인후통을 완화하는 가장 비용 효율적인 첫 번째 방법은 따뜻한 물과 소금으로 가글하는 것입니다. 따뜻한 물 8온스에 소금 한 스푼을 붓습니다. 물에 소금을 이리저리 저어주세요. 그런 다음 몇 모금 마시고 고개를 뒤로 젖히고 양치질을 합니다. 삼키지 않도록 합니다. 대신 뱉어내고 반복해 냅니다. 감귤류 과일 및 주스: 감기에 걸렸을 때 많은 사람들이 오렌지 주스를 비타민 C 공급원으로 삼습..........

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