뼈붙는기간 골절에 도움되는 영양소의 효능

Memed_Nurrohmad, 출처 Pixabay 뼈붙는기간은 골절의 유형과 심각도에 따라 다릅니다. 일반적으로 부러진 뼈는 대부분의 경우 4~6주 이내에 부착(함께 융합)되며인체는 놀라울 정도로 탄력적이고 대부분의 부상으로부터 비교적 빠르게 스스로 치유할 수 있습니다. 골절이 있는 경우 식단에서 필요한 영양소를 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 여기에는 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨 및 비타민D가 포함됩니다. 이러한 영양소가 풍부한 음식을 먹거나 보충제를 섭취하면 식단에서 이러한 영양소를 얻을 수 있습니다. 1.칼슘 골절에 대한 칼슘의 긍정적인 효과는 다음과 같습니다. 칼슘은 골절의 심각성과 길이를 줄이는 데 도움이 됩니다. 골절 후 통증과 부종을 감소시킨다. 칼슘이 없을 때보다 새로운 뼈 조직이 더 빨리 형성되도록 도와줌으로써 뼈붙는기간을 단축할 수 있습니다. 칼슘이 부족하면 뼈가 제대로 자라지 않거나 부러질 수 있습니다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ...

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