코코넛 워터 효능 건강상 이점

코코넛 워터는 인슐린 감수성을 높이고 글루카곤 수치를 억제하여 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 따라서 약물 없이 혈당을 조절하고자 하는 당뇨병이나 당뇨병 전단계 환자에게 이상적인 음료입니다. 코코넛워터에는 라우르산이라고 하는 천연 항염증 화합물이 포함되어 있는데, 이는 관절염과 같은 상태로 인한 통증과 부기를 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났으며 신체의 염증을 줄이는 것 외에도 관절염을 비롯한 다양한 관절의 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 라우르산은 올리브 오일과 코코넛 오일과 같은 식물성 오일에서 주로 발견되는 단일불포화 지방산입니다. 라우르산은 신체에 수많은 건강상의 이점을 제공하며 특히 염증을 억제하는 능력이 탁월합니다. 염증을 줄이는 것 외에도 라우르산은 콜레스테롤 수치를 개선하고 심장병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. izgubljenausvemiru, 출처 Unsplash 코코넛 워터는 또한 관절염을 포함한 신체의 다양한 관절의 통증을 줄이는 데 도움이...

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