동맥경화 증상 및 합병증 (치료 예방에 좋은 음식)

심장병 사망원인 1위이자 돌연사의 주범인 동맥경화는 혈관 내벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지는 질환이다. 주로 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 비만, 흡연, 운동 부족 등이 원인인데 방치하면 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등 치명적인 합병증을 유발하므로 주의해야 한다. 증상으로는 손발 저림, 어깨 결림, 현기증, 만성피로, 호흡곤란, 기억력 감퇴, 성기능 장애 등이 있는데 초기에는 별다른 자각증상이 없어 조기 발견이 어렵다. 따라서 정기검진을 통해 미리 예방하는 것이 최선이다. 치료법으로는 약물치료, 식이요법, 운동요법 등이 있으며 금연, 절주, 규칙적인 운동, 저염식 위주의 식습관 개선 등 생활습관 교정이 반드시 병행되어야 한다. geralt, 출처 Pixabay 동맥경화 예방을 위해서는 콜레스테롤 수치 관리가 필수다. 이때 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주범으로는 중성지방과 LDL 콜레스테롤이 꼽힌다. 먼저 중성지방은 체내 에너지 대사 과정에서 생기는 일종의 노폐물인데 주로 육류 섭...

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