아르기닌 효능 대표적인 10가지와 주의할 사항은

안녕하세요, 공대남편입니다. 오늘은 대표적인 아르기닌 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 이와 더불어 주의할 사항에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 아르기닌은 성인, 영유아기에 필수적인 조건부 필수 아미노산입니다. 체내에서 자연적으로 합성되는 아미노산이지만, 영유아기 아이들의 경우 성장에 필요한 만큼 아르기닌 합성이 어렵기 때문입니다. 아르기닌은 혈관 상피세포, 뇌세포 등을 형성할 수 있고, 산화질소(Nitric oxide, NO)를 만들 때 사용됩니다. 산화질소는 소량으로도 혈관을 확장하는 작용이 있어 협심증과 고혈압 치료할 때 쓰이기도 합니다. 아르기닌 효능 1. 근육 생성 운동 30분 전에 아르기닌을 섭취하는 분이 많습니다. 아르기닌의 신진대사에 주요 영향은 산화질소(NO) 때문입니다. 아르기닌 효능은 혈관 확장에 도움을 주는 산화질소 때문에 운동 중 골격근에 전달되는 산소의 양을 증가시키고, 산소 요구량을 줄여 지구성 운동능력(지구력)을 향상시킬 수 있습니다. 무산소 운동 전...

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