블루라이트(청색광)과 수면과의 상관관계

수면은 최적의 건강의 한 축이다. 하지만, 사람들은 과거에 비해 훨씬 더 적게 잠을 자고 있다. 수면의 질도 떨어졌다. 수면 부족은 심장병, 제2형 당뇨병, 우울증, 비만(1신뢰원, 제2신..

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