마그네슘 많은 음식, 효능, 효과 및 10가지 건강상 이점 알아보기

마그네슘은 인체에서 네 번째로 풍부한 미네랄이다. 그것은 몸과 뇌의 건강에 몇 가지 중요한 역할을 한다. 하지만, 여러분은 건강한 식단을 먹더라도, 그것을 충분히 섭취하지 못할 수도 있다. 1. 마..

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