단백질 부족하면 큰일나요!/단백질의 역할/동물성, 식물성 어떤 것을 먹어야 하나요?

※ 다음은 헬스라인의 기사와 제가 평소 전문가들의 강연이나 서적 등으로 공부한 것을 토대로 작성한 글임을 밝힙니다. 결론 ; 식물성 단백질과 동물성 단백질을 골고루 먹되 식물성과 동물성 단백질에서 몸에 나..

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